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透過十日的閉關禪修,找回了身心的平衡與安祥更獲得面對未來人生的勇氣
令自己意外的-------
臉上因為肝硬化而造成的"晦暗氣色"
竟然在短短十天的時間裡出現了極明顯的改善
慶幸自己有這樣的機緣,參加這樣的課程
簡短分享我的經驗如下:
那是在新社中興嶺附近的一處類似優靜農舍展開的課程
十天期間---
斷絕外界一切干擾 ( 手機等物品由中心代保管 )
也禁止一切違反世間常態不良的行為 ( 除基本五戒:殺,盜,淫,妄,酒外,像抽煙,"非處方用藥"也不允許喔!!--猜想避免有人喀藥 )
甚至不允許開口交談或比手畫腳 ( 除了規定時間,規定地點,規定的對象--每天有一次向老師請益五分鐘的機會 )
每天早晨4:00起床
除了,用餐時間一個小時簡單的用點素菜
每個小時休息十分鐘上上廁所,補充點水份外
剩下的十個小時全在靜坐
透過課程的指導
前三天會學習基礎的"觀息法"-----讓"心"的專注力被開啟
過程中將體悟到-縱使已禁語;然心卻如此喋喋不休
更發現 自己竟連最簡單的專注工作都沒有辦法做好
之後就開始傳授失傳已久的"內觀法"----讓自己察覺身體的每一個感受
起初幾天,透過內觀的方法,將啟發全身的表面覺知
能感受到全身的每一吋皮膚在當下的感受
大約第七天開始
會陸續產生各種特別的經驗
至於----是什麼特別經驗?
為避免誤人子弟,或產生誤導 ----- 在此不描述
因為那不是我們要禪修的重點;
但那絕對是本來就存在而我卻從未體驗過的感受
大約到了第九天以後
會發現潛意識裡的許多能量被陸續開發
也會明白自己潛藏在內心的各種負面反應
最後一天,傳授"慈悲觀"----五分鐘讓身心平衡的功法
很簡單,卻能帶來極大的祥和與平靜
由於接觸過佛法,能夠分辨正法與否
所以,不論您信仰什麼宗教,教派都沒關係
如果您的內心也始終對生命的意義有所迷惑
或者因為遭遇的的苦痛,茫然,甚至懷有怨恨
不知接下來如何走下去~~
除了求神問卜的選擇外
不妨給自己一個機會
利用十天的時間
透過-- 持戒 , 禪定 , 修慧
進行深層次的瑜珈術
讓自己靜下心來深入的探索內心的世界找尋答案
十天堅持下來,相信,您會比我更有收穫的
PS:
由於不規定收費的制度,報名必須從速,機會非常難得
我在課程十天前報名,已排在候補
過年的梯次目前已知排到候補60位以後,根本沒有機會
相關資訊可參考下列網址:
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